Пас в футболе, как пасовать мяч

Если ты спросишь, что наиболее приближает тебя к футбольному олимпу, я отвечу - хороший, точный пас.

Ты будешь удивлён, если я скажу как много нужно знать для того, чтобы делать хороший пас в футболе. Если ты хочешь улучшить свой пас, или узнать, как правильно делать пас - устраивайся поудобнее и вчитывайся. Чтобы быть хорошим игроком, ты не должен обязательно владеть всеми типами передачи мяча в футболе, но уметь хорошо пасовать щёчкой - обязан. Основные 2 вида передачи мяча в футболе, которыми тебе нужно овладеть, это: пас щечкой и пас по воздуху. И сегодня мы поговорим о том, как пасовать щёчкой. Также не забудь посмотреть как принимать мяч, что тоже немаловажно.

Читай также: как правильно делать крученый удар

Пас щечкой – наиболее частый и наиболее эффективный вид паса в футболе. При ударе используется внутренняя сторона стопы, что обеспечивает хорошую меткость. Этот тип паса наиболее лёгок к изучению, что тоже не может не радовать.

Приступим. Чтобы понимать, как делать пас точным тебе необходимо знать такие вещи:

Положение стопы

Пас в футболе. Как делать пас

Cтопа напряжена и находится в положении, как это показано на рисунке. Пальцы направлены вверх. В таком положении задействована большая область стопы, что позволяет лучше контролировать мяч и значительно улучшается меткость. Для паса меткость – это главная цель, к которой нужно стремиться. Поскольку если ты промажешь - мяч окажется у твоих соперников.

Опорная нога

Когда ты собираешься пасовать - твоя опорная нога должна быть на линии с мячом, на расстоянии примерно 8-10 см. Носок направлен в сторону цели. Такое сбалансированное положение делает передачу мяча более меткой и удобной: расстояние между опорной и ударной ногой достаточно для того, чтобы они не споткнулись друг о друга. Во время удара, весь вес переходит на опорную ногу, что делает пас сильнее.

Удар

Передача мяча в футболе

Бьётся пас в центр мяча. Удар щёчкой – самый простой и точный. Изгиб ноги позволяет идеально ложиться мячу под удар. Сила удара идёт при отведении ноги назад, а не просто толкая мяч. Также проследи, чтобы сила удара, при отдачи мяча, шла от бедра, а не от сгибания ноги в колене – при сгибании теряется значительная часть силы.

Продолжай движение

После удара нужно продолжать движение в сторону цели, сохраняя вес на опорной ноге. Это прежде зависит от того, сколько силы ты прилаживаешь в свой пас. Твой пас будет точным и более лёгким для приёма, что очень важно. Но если пас слабый и на короткую дистанцию – не советую. Почему? Да потому, что ты не можешь мгновенно. Из-за этого ты теряешь драгоценные секунды, что бывает непростительно. Поэтому всегда рассчитывай нужно тебе это, или нет. Для коротких дистанций хватает просто слегка пихнуть мяч ногой. Направление тела за ударом очень хорошо скажется на твоём ударе по мячу.

Плечи направлены в сторону цели

Да-да, даже направление плечей определяет меткость паса. Если плечи направлены в другую сторону, за ними повернётся всё тело вместе с опорной ногой. В результате меткость падает, мяч летит не так, как нам хотелось. Зачем тебе это?

Чтобы пасовать хорошо, ты должен стараться, по возможности, корректировать направления всего тела во время отдачи паса - они должны быть

Вот видео, где показано, к какой технике паса ты должен стремиться. Не проблема, если не знаешь английского, просто смотри и запоминай.

Тренировка передачи мяча в футболе

Стань у стены. Ударь мяч учитывая всё сказанное выше. Когда мяч будет возвращаться, ударь мяч ещё раз, но уже другой ногой(знаю, что тяжело бить слабой ногой, но это очень важно). Тренируй свою слабую ногу: бывают моменты, когда ты просто не можешь ударить по-другому. Тренируйся, пока не сможешь нормально пасовать.

Тренируй пас с партнёром, или сам с разных сторон, разыгрывая разные ситуации.

Что может пойти не так

Здесь я указал основные ошибки при передаче паса в футболе. Если у тебя что-то не получается – сверяйся с тем, что написано ниже.

  1. Пас летит в разные стороны и вообще не туда, куда я хочу.

    Убедись в том, что плечи и опорная нога направлены в сторону твоей цели.

  2. Мой удар слишком слабый

    Проследи, чтобы сила удара шла не от согнутого колена, а от бедра. Также убедись, что ты переносишь свой вес на опорную ногу: таким образом, ты вкладываешь массу тела в удар.

Просмотри также как нужно чеканить мяч и как нужно вести мяч, ведь для умения хорошо отдавать пас в футбол необходимый хороший контроль мяча.

Почувствуй мяч, получай удовольствие от участия в игре. Практикуя и практикуя, ты обязательно выработаешь хороший пас и почувствуешь весь сок игры.

Мы в интернете

Статистика

Яндекс.Метрика